Le JUDO
Sport d’équilibre, de détente ou de compétition,
selon le niveau de chacun, se pratique à BALLAN MIRE.
Il est ouvert à tous (Filles et Garçons) à partir de 6
ans.
Eveil
Judo
permet aux Filles et Garçons de 4 et 5 ans
de faire
une activité ludique qui est à base de jeux et de déplacements
moteurs :
Cours : le Mercredi Après Midi (25 places par cours)
4 ans Mercredi de
17 h 30 à 18h15
5ans Mercredi de
18h15 – 19h00
Self Défense - Ju Jitsu
C'est une activité de
loisirs, offre aux plus de 14 ans la possibilité d’allier confiance
en soi et efficacité face à l’agression.
Le Ju-Jitsu est à base d’Aikido, de Karaté et de Judo.
Mercredi de 20 h 15 à 22 h
Judo Loisirs adultes
permet de découvrir le judo à tout âge, d’améliorer
sa souplesse, sa condition physique ou de se perfectionner.
Lundi / Jeudi de 20 h 30 – 21 h 30
Fit - Gym– Taïso (3 cours)
C'est un regroupement
de Fitness, de gymnastique et de Taiso( Gym à base d’étirements).
Une grande attention est apportée à la respiration et aux gestes.
Son objectif est de permettre l’entretien et l’amélioration
physique par des exercices neuro-musculaires d’assouplissements,
d’étirements, et de renforcements musculaires Taille, Abdominaux,
Fessiers ou sont utilisés des élastiques, bâtons, etc…
Mardi de 19h à 20 h
Mercredi de 19 h 15 à 20 h 15
Samedi de 10h à 11h
Inscriptions et Renseignements au Dojo Avenue Jean
Mermoz à Ballan Miré :
Tél : 02 47 67 82 78
02 47 60 09 80
06 07 34 80 95
06 15 49 90 32